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The Problem of insomnia अनिद्रा की समस्या से हैं परेशान तो नहीं है दवा करें ये काम, भरपूर नींद आएगी😪

आपने भी कई लोगों के मुंह से सुना होगा कि मुझे रात में काफी देर से नींद आती है या फिर मैं बहुत कम सोता हूं. जब हम यह बात किसी को बता रहे होते हैं, तो कम गंभीर होते हैं और इसे एक सामान्य घट…

healthy environment

स्वस्थ आत्म सम्मान वातावरण में पाया जाता है: परिवार, स्कूल, सहकर्मी समूह, कार्य स्थान, और समुदाय। आपके वातावरण की कुछ विशेषताएं हैं जिन्हें आत्मसम्मान के लिए बढ़ावा देने और विकसित होने के ल…

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